Menulis afirmasi sungguh mampu meningkatkan pengalaman seseorang. Afirmasi adalah sebuah pernyataan positif yang kita buat, seperti apa yang kita lakukan dalam menjalani banyak tantangan hidup.
Pikiran dan perasaan kita adalah apa yang mengontrol tindakan kita. Apa yang kita yakini adalah apa yang kita rasakan dalam hati kita.
Kata-kata memiliki daya yang kuat, dan jika kita tidak menggunakan dengan benar itu akan memiliki kekuatan untuk membentuk kita dengan cara yang tidak kita percayai.
Menulis dan internalisasi afirmasi kita menjadi penting untuk pembentukan dan membentuk kembali kebiasaan kita dalam berfikir. Ketika jalan pikiran kita berubah, kita akan menjadi pribadi yang berbeda.